Meet Ben Warner
Ben Warner
(he/him/él)
Therapist, Social Work Candidate (SWC)
Do you ever feel like you’re not enough? Like there’s something wrong with you, or that you’re an imposter or a fake in some areas of your life?
If any of these statements stirred something within you, I’d love to meet you.
My goal as a therapist is to create a space in which you can authentically be yourself, without expectations, judgement, or fear. I aim to help you drop the masks you carry throughout your daily life and connect with that which lies beneath: the truest version of you. I integrate mindfulness, Buddhist psychology, and meditation into my therapeutic practice, and I help my clients connect with the present moment. My work with clients emphasizes conscious presence, radical acceptance, and deep listening, allowing you to feel truly seen and supported as you navigate life’s challenges.
For me, therapy is not about fixing, but about walking alongside you as you explore your own unique path of growth and healing. I believe there is inherent wisdom in the hardships we experience and that our biggest challenges can also be our greatest teachers. I honor your lived experiences and strive to make our therapy sessions feel safe, comfortable, and uplifting.
Central to my work is cultivating self-compassion and self-acceptance. By fostering an environment of openness and non-judgment, I help you learn to relate to yourself with greater kindness and gentleness. I will support you in cultivating resilience, personal growth, and a deeper connection with yourself. My approach is collaborative and client-centered, always honoring your inherent wisdom and capacity for growth.
Whether you’re navigating a difficult life transition, struggling with anxiety, seeking support with stress, or just feeling stuck in general, I’d love to talk with you. I’m excited to work with you - reach out to me today!
Education: Master of Social Work, Metropolitan State University of Denver
Fun Facts:
I’ve lived for extended periods of time in Rwanda, Mexico, Senegal, Costa Rica, and Argentina. I greatly value the wisdom that can be learned from other cultures and love learning new languages (I’m currently working on French).
I recently completed a Vipassana meditation course, in which I spent 10 days in silence, meditating for 10 hours each day. It was difficult, but I found it to be incredibly rewarding and illuminating. The lessons I learned from this experience have enriched my life, improved my relationships, and helped me become a better therapist. Ask me about it!
I find I am most connected to myself when I am outside in any natural setting. I love hiking, swimming, and just sitting in green spaces whenever possible.
Music has been a big part of my life ever since I can remember – my parents have told me that I was humming to myself long before I started talking! I enjoy singing, playing the piano, guitar, and saxophone, and listening to all kinds of music.
Significant influences on my life (both personal and professional):
Eckhart Tolle – Eckhart Tolle: Essential Teachings Podcast, The Power of Now, A New Earth
Tara Brach – Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha
Ram Dass – Ram Dass Here and Now Podcast, Be Here Now
Thich Nhat Hahn – Peace is Every Step, The Heart of the Buddha's Teaching
Carl Rogers – On Becoming a Person: A Therapist's View of Psychotherapy
Pema Chödrön – Comfortable with Uncertainty
Michael Singer – Michael Singer Podcast, The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
¿Alguna vez sientes que no eres suficiente? ¿Como si tuvieras algo mal, o que fueras un impostor en algunas áreas de tu vida?
Si alguna de estas oraciones te ha despertado algo, me encantaría conocerte.
Mi objetivo como terapeuta es crear un espacio en el que puedas ser auténticamente tú mismo, sin expectativas, juicios ni miedos. Mi meta es ayudarte a dejar las máscaras que llevas en tu vida diaria y conectar con aquello que hay debajo: la versión más auténtica de ti mismo. Integro la atención plena, la psicología budista y la meditación en mi práctica terapéutica, y ayudo a mis clientes a conectar con el momento presente. Mi trabajo con clientes enfatiza la presencia consciente, la aceptación radical y la escucha profunda, permitiéndote sentirte realmente visto y apoyado mientras afrontas los retos de la vida.
Para mí, la terapia no se trata de arreglar, sino de caminar a tu lado mientras exploras tu propio camino único de crecimiento y sanación. Creo que hay sabiduría innata en las dificultades que experimentamos y que nuestros mayores desafíos también pueden ser nuestros mejores maestros. Honro tus experiencias de vida y me esfuerzo hacer que nuestras sesiones de terapia sean seguras, cómodas y alentadoras.
El enfoque de mi trabajo es cultivar la autocompasión y la autoaceptación. Fomentando un ambiente de apertura y ausencia de juicios, te ayudo a aprender a relacionarte contigo mismo con mayor amabilidad y dulzura. Te apoyaré en el cultivo de la resiliencia, el crecimiento personal y una conexión más profunda contigo mismo. Mi estilo es colaborativo y centrado en el cliente, siempre honrando tu sabiduría interior y tu capacidad natural de crecimiento.
Ya sea que estés atravesando una transición difícil, luchando contra la ansiedad, buscando apoyo para el estrés o simplemente sintiéndote estancado en general, me encantaría hablar contigo. Estoy emocionado de trabajar contigo, ¡contacta conmigo hoy mismo!
Educación: Maestría en Trabajo Social, Metropolitan State University of Denver
Datos curiosos:
He vivido durante largos periodos en Ruanda, México, Senegal, Costa Rica y Argentina. Valoro mucho la sabiduría que se puede aprender de otras culturas y me encanta aprender nuevos idiomas (actualmente estoy estudiando francés).
Recientemente completé un curso de meditación Vipassana, en el que pasé 10 días en silencio, meditando durante 10 horas cada día. Fue difícil, pero me pareció increíblemente gratificante e iluminador. Las lecciones que aprendí de esta experiencia han enriquecido mi vida, mejorado mis relaciones y ayudándome a ser mejor terapeuta.
Me doy cuenta de que estoy más conectado conmigo mismo cuando estoy al aire libre, en cualquier entorno natural. Me encanta hacer senderismo, nadar y simplemente sentarme en espacios verdes siempre que puedo.
La música siempre ha sido una parte importante de mi vida: mis padres me han dicho que tarareaba mucho antes de empezar a hablar. Disfruto cantar, tocar el piano, la guitarra y el saxofón, y escuchar todo tipo de música.
